枣(干,大)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 298 大卡15%蛋白质 2.1 克4%
碳水化合物 71.6 克24%脂肪0.4 克1%
水分 14.5 克膳食纤维 9.5 克38%
灰分(矿物质) 1.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.15 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.6 毫克11%维生素C 7 毫克7%
维生素E 0.00 毫克0% 185 毫克9%
钠(盐) 8.3 毫克0% 54 毫克7%
2.1 毫克14% 39 毫克13%
0.45 毫克3% 0.34 毫克11%
34 毫克5% 1.54 微克3%
0.31 毫克21%


枣(干,大) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



纯魔芋面蒟蒻面红枣黑米魔芋粉丝挂面Q面魔芋手卷面低卡代餐无糖[福建 厦门]

今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
山楂晶80大卡 47大卡 金枣55大卡 枣(酒枣)145大卡
臭豆腐130大卡 大甲88大卡 西兰花33大卡 鲍鱼84大卡
桃(蜜桃)41大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 玉米(鲜)106大卡 鹅肫100大卡
魔芋意大利面7大卡 酸奶酪62大卡 牛肉(腿)106大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
枸杞44大卡 芋头79大卡 芦笋18大卡 白葡萄酒58大卡
烤麸121大卡 31大卡 大山楂95大卡 螺(田螺)60大卡
乌贼(鲜)84大卡 凉瓜19大卡 鲢鱼102大卡 武昌鱼135大卡
柠檬35大卡 夫鱼90大卡 金针菇26大卡 海虾79大卡
银鱼119大卡 32大卡 芒果32大卡 鲨鱼110大卡
豆浆13大卡 油茶94大卡 海带(干)77大卡 萝卜干60大卡
51大卡 生瓜18大卡 白瓜18大卡 元红78大卡
地瓜55大卡 菠萝41大卡 鸭肝128大卡 豆奶30大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 茄子21大卡 南瓜24大卡 蘑菇(酱)121大卡